Tips Merawat Kesehatan Rambut Bagi Pria
1. Tips Penting Merawat dan Menjaga Kesehatan Rambut Bagi Pria1. Jangan Keramas Setiap hari2. Hindari Menggosok-gosok Rambut3. Gunakan Conditioner 4. Perhatikan Asupan Makanan5. Zat Besi6. Vitamin E7. Rutin Memotong Rambut8. Hindari Penggunaan Produk Rambut yang Berlebihan9. Gunakan Produk Rambut yang Tepat
Rambut merupakan mahkota bagi seseorang. Ungkapan ini tentu saja tidak hanya berlaku bagi wanita, tapi juga bagi pria. Disebut mahkota, karena rambut menjadi perhiasan bagi seseorang layaknya mahkota yang disematkan di atas kepala. Rambut yang sehat dan lebat akan menambah keindahan tampilan seseorang. Memiliki rambut yang sehat dan tebal bagi seorang pria merupakan hal yang sangat penting. Sebab, keberadaan rambut tersebut akan menjadikan penampilannya terlihat semakin jantan dan menarik. Oleh karena itu, sangat penting bagi seorang pria untuk selalu menjaga kesehatan rambutnya.
Tips Penting Merawat dan Menjaga Kesehatan Rambut Bagi Pria
Agar rambut pria senantiasa sehat dan tebal, sangat perlu melakukan perawatan dengan teratur dan seksama. Lantas apa sajakah bentuk-bentuk perawatan yang perlu dilakukan? Dapatkan jawabannya pada kelanjutan postingan di bawah ini.
Jangan Keramas Setiap hari
Alasan utama seseorang melakukan keramas tidak lain karena ingin menjaga kesehatan rambutnya. Sayangnya, banyak orang yang keliru dalam hal ini sehingga berlebihan dalam berkeramas. Hal ini terlihat dari kebiasaan sebagian pria yang memaksakan diri untuk berkeramas setiap hari. Perlu dipahami bahwa melakukan keramas setiap hari bukan menyehatkan rambut, justru menjadikan rambut menjadi rusak. Sebab, rambut yang seringkali dibasahi akan menjadikan kulit kepala menjadi kering dan kehilangan kelembaban alaminya. Oleh karena itu, sebaiknya keramas dilakukan dalam dalam rentang waktu tertentu saja, misalnya sekali dalam 2-3 hari atau dalam kondisi tertentu seperti sehabis berolahraga atau aktivitas lainnya yang bisa menyebabkan kepala berkeringat.
Hindari Menggosok-gosok Rambut
Salah satu kebiasaan yang seringkali dilakukan sehabis mandi adalah menggosok-gosok rambut menggunakan handuk untuk mengeringkannya. Padahal, kebiasaan seperti ini justru bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan rambut. Mengapa bisa demikian? Alasannya karena menggosok-gosok rambut saat masih basah justru akan mengakibatkan kerusakan pada kutikula (lapisan terluar dari rambut). Selain itu, hindari juga kebiasaan memakai pengering rambut. Sebab jika dilakukan terlalu sering, suhu panas dari mesin pengering tersebut justru akan menjadikan kulit kepala dan rambut menjadi kering. Lantas apakah yang harus dilakukan untuk mengeringkan rambut? Sangat mudah, biarkan saja mengering secara alami atau gunakan handuk untuk mengeringkan rambut tapi dengan menekan-nekan handuk dan tidak terlalu menggosokkannya ke kepala.
Gunakan Conditioner
Sebagian orang menyangka kalau hanya wanita yang dianjurkan untuk menggunakan conditioner, padahal tidaklah demikian. Pria juga sangat dianjurkan untuk menggunakannya agar rambut senantiasa sehat dan lebat. Tentu saja conditioner yang digunakan tidak boleh asal-asalan. Sebaiknya gunakan conditioner yang mengandung protein dan mineral. Sebab, kedua kandungan tersebut sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut pria, di samping menjadikan rambut jadi lebih mudah diatur. Kondisioner juga sangat diperlukan untuk mengembalikan volume rambut pria. Pasalnya, penggunaan sampo terutama jika tidak cocok akan mengakibatkan rambut jadi kering. Untuk mencegah efek buruk tersebut, digunakanlah conditioner. Fungsi utama dari conditioner adalah melembabkan rambut dan kulit kepala, serta mengembalikan kilau rambut tersebut dengan nutrisinya. Tapi perlu diingat, sehabis menggunakan conditioner jangan langsung dibilas. Biarkanlah beberapa saat supaya kandungan yang terdapat di dalam conditioner bisa terserap ke dalam kulit kepala dan menguatkan folikel rambut.
Perhatikan Asupan Makanan
Salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan rambut adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung gizi yang bermanfaat bagi kesehatan rambut. Beberapa kandungan gizi yang diperlukan adalah :
- Protein
Protein memiliki manfaat yang sangat besar dalam mencegah rambut kusut dan mudah rontok. Hal tersebut disebabkan protein akan memberikan kekuatan pada akar rambut, sehingga terlihat lebih indah dan alami. Jenis-jenis makanan yang bisa dijadikan sebagai sumber protein adalah susu, telur, kacang kedelai, daging ikan, kacang-kacangan, keju, daging ayam, serta daging sapi.
- Vitamin C
Pertumbuhan rambut yang sehat dan memancarkan warna alami bisa didapatkan dengan mengonsumsi vitamin C. Jika rambut kekurangan vitamin C, akan mengakibatkan rambut pria menjadi kering dan pecah-pecah, di samping rentan mengalami kerontokan. Jenis-jenis buah yang bisa dijadikan sebagai sumber vitamin C adalah nanas, mangga, pepaya, dan stoberi. Untuk sayuran, yang paling banyak mengandung vitamin C adalah bayam, kol, tomat, serta ketimun.
Zat Besi
Agar rambut pria tetap sehat dan lebat, dibutuhkan asupan oksigen yang cukup. Salah satu cara untuk mendapatkan asupan oksigen tersebut adalah dengan memberikan asupan zat besi yang cukup. Sebab, folikel rambut sangat membutuhkan oksigen agar tetap terjaga kesehatannya. Untuk memudahkan aliran oksigen masuk ke dalam folikel rambut, dibutuhkanlah bantuan zat besi. Agar bisa mendapatkan asupan zat besi yang cukup, sebaiknya rutin mengonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi seperti sayuran hijau dan daging sapi.
Vitamin E
Salah satu penyebab utama rambut rontok adalah kekurangan vitamin E. Sebab, sirkulasi aliran darah di kulit kepala membutuhkan bantuan vitamin E agar bisa berjalan lancar. Dengan begitu, produksi minyak yang terdapat di permukaan kulit kepala tidak mudah kering dan rambut pun sehat serta tidak mudah rontok. Nah, jika kekurangan asupan vitamin E, tentunya kerontokan rambut sulit dicegah.
Rutin Memotong Rambut
Memotong rambut secara teratur merupakan salah satu cara merawat kesehatan rambut bagi pria. Dengan memotong rambut, ujung-ujung rambut yang rusak dan bercabang otomatis akan hilang. Dengan begitu, rambut akan terlihat lebih indah dan sehat. Jika memang sengaja ingin memanjangkan rambut, upayakan untuk tetap memotong ujung-ujung rambut minimal 6-7 minggu sekali. Tidak perlu mencukur keseluruhan rambut, cukup bagian ujung-ujung rambut yang biasanya rusak atau bercabang.
Hindari Penggunaan Produk Rambut yang Berlebihan
Sebagian pria karena ingin sekali memiliki rambut yang sehat dan lebat, menjadikannya menggunakan produk rambut secara berlebihan. Padahal justru akan merusak rambut dan menjadikanya terasa berat dan kurang nyaman di kepala. Selain itu, kebiasaan bergonta-ganti produk rambut akibat ingin mendapatkan hasil yang instan juga merupakan salah satu sebab kerusakan yang terjadi pada rambut. Ini tentunya merupakan kebiasaan buruk yang harusnya dijauhi dan tidak dipertahankan.
Gunakan Produk Rambut yang Tepat
Meskipun memiliki rambut yang sehat dan lebat sangat penting, bukan berarti harus menggunakan banyak produk atau gonta-ganti produk rambut. Gunakanlah produk yang tepat, sehingga tidak lagi dipusingkan dengan banyaknya produk rambut yang harus dipakai.
Salah satu produk rambut yang paling tepat digunakan oleh pria manapun yang ingin mendapatkan rambut yang sehat, lembab, serta tebal adalah MS Glow For Men Playmake Beard & Serum. Dengan menggunakan produk ini dengan benar dan teratur sesuai petunjuk pemakaian, hasil yang maksimal akan bisa didapatkan. Untuk info lengkapnya, silahkan klik saja link berikut ini.
Demikianlah informasi mengenai tips merawat kesehatan rambut bagi pria yang bisa saya bagikan pada postingan kali ini. Tentunya menjaga kesehatan dan ketebalan rambut tidak akan sulit lagi selama mau menerapkan tips-tips yang disebutkan di atas.
