5 Herbal Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
1. Apa itu Tanaman Herbal?2. Pentingnya Memiliki Berat Badan Ideal1. Meningkatkan Kesehatan Jantung2. Meningkatkan Kesuburan3. Membuat Tidur Lebih Nyenyak3. Tanaman Herbal Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan1. Kunyit2. Jahe3. Asam Jawa4. Lemon5. Kayu Manis4. MS Slim Capsule Kombinasi Herbal dalam Satu Produk
Memiliki berat badan ideal adalah harapan semua orang. Tidak ada orang yang ingin terlalu kurus atau terlalu gemuk. Hal ini tentu karena berat badan erat kaitannya dengan gizi dan kesehatan. Lantas, orang-orang dengan berat badan berlebih tentu ingin menurunkan berat badan menjadi ideal.
Salah satu cara terbaik untuk membuat badan menjadi lebih ideal adalah dengan mengkonsumsi rempah-rempah atau herbal yang memang 100% alami. Kamu bahkan bisa membuatnya sendiri dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur.
Apa itu Tanaman Herbal?
Tanaman Herbal untuk Diet
Tanaman herbal merupakan tumbuhan atau tanaman yang sudah diidentifikasi dan telah diketahui mengandung senyawa yang dapat mencegah, menyembuhkan penyakit, hingga mencegah serangan serangga dan jamur.
Herbal dikenal sebagai tanaman obat yang sudah turun-temurun digunakan oleh masyarakat untuk mengobati dan mencegah berbagai macam penyakit. Ada banyak juga herbal yang ditujukan untuk menjaga kecantikan alami seperti mengatasi bau badan hingga menurunkan berat badan.
Pentingnya Memiliki Berat Badan Ideal
Ilustrasi Menimbang Berat Badan
Memiliki berat badan yang ideal tentu akan mempengaruhi rasa kepercayaan diri terutama pada penampilan diri sendiri. Selain itu, berat badan ideal juga memiliki manfaat lain terkait kesehatan seperti :
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dalam Journal of American College of Cardiology, dikatakan bahwa berat badan berlebih memiliki konsekuensi yang cukup negatif pada kesehatan jantung. Hal ini ditunjukkan oleh hasil penelitian di mana orang dengan index massa tubuh berlebih menunjukkan adanya tanda-tanda penumpukan plak di awal.
Meningkatkan Kesuburan
Tubuh yang memiliki BMI antara 20 – 24 ternyata adalah yang paling ideal untuk kesuburan. Hal ini didukung oleh data dari American Society for Reproduction di mana setidaknya ada 12% kasus ketidaksuburan berhubungan dengan berat badan.
Berat badan yang kurang atau berlebih bisa juga mempengaruhi siklus menstruasi dan juga ovulasi pada Wanita. Oleh sebabnya, bagi wanita yang akan menjalankan program hamil, biasanya dokter akan menyarankan untuk mengkondisikan berat badan menjadi ideal terlebih dahulu.
Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Seorang profesor kedokteran di John Hopkins, Kerry J. Steward, ED.D., menyebutkan bahwa lemak yang terdapat di perut khususnya dapat mengganggu fungsi paru-paru. Adanya timbunan lemak di perut menyebabkan fungsi paru menjadi lebih berat.
Hal ini dapat menyebabkan terjadinya gangguan tidur atau sleep apnea yang mana dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang.
Tanaman Herbal Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
Mengukur lingkar perut
Setelah mengetahui bahwa ternyata berat badan ideal tidak hanya berpengaruh pada penampilan dan rasa percaya diri, tapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan, sekarang, yuk simak herbal terbaik apa saja yang sudah terbukti mampu menurunkan berat badan?
Kunyit
Kunyit
Rempah berwarna orange ini memiliki kandungan utama yakni kurkumin yang sangat bermanfaat bagi kesehatan salah satunya adalah dalam hal mengatasi berat badan berlebih. Kandungan kurkumin itu sendiri merupakan pelangsing alami.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa 44 probandus yang mengkonsumsi kurkumin dengan dosis 2 kali sehari dalam sebulan, menunjukkan perubahan penurunan berat badan yang cukup signifikan yakni sebanyak 5% dari berat badan awal.
Hal lain yang perlu diketahui tentang kunyit adalah rempah penghangat yang mampu menambah panas tubuh sehingga mempercepat metabolisme sehingga mempermudah proses pembakaran lemak.
Jahe
Jahe dikenal sebagai pelangsing alami karena kandungan termal di dalamnya dapat membakar lemak. Secara tradisional, jahe sudah terbukti dapat mengontrol nafsu makan dan mengurangi lemak berlebih yang terdapat di perut.
Jahe juga memiliki kandungan lain yakni gingerol dan shagol yang sangat baik untuk mencegah diabetes. Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh ini sudah terbukti secara empiris sejak zaman nenek moyang. Konsumsi jahe sebagai pelangsing alami sebaiknya diminum sebelum tidur saat malam hari.
Caranya mudah sekali yakni dengan merebus satu rimpang jahe yang sebelumnya telah dicuci bersih dan dipotong-potong dengan dua gelas air. Setelah mendidih, kamu dapat langsung mengkonsumsi air jahe tersebut. Sangat mudah dan praktis.
Asam Jawa
Bahan yang juga biasa digunakan untuk memasak ini mengandung senyawa bernama flavonoid yang berperan dalam mencegah penggumpalan darah, antioksidan, mencegah alergi hingga anti aging.
Ada pula kandungan asam malat yang berfungsi melancarkan BAB dan membantu menyehatkan organ pencernaan. Asam jawa juga mengandung serat sehingga orang yang mengkonsumsi ramuan asam jawa akan lebih lama merasa kenyang.
Sebagai pelangsing alami, konsumsi perasan asam jawa yang ditambahkan dengan gula jawa sebagai perasa dan air secukupnya. Minum secara teratur dan rasakan manfaatnya.
Lemon
Mengkonsumsi lemon secara teratur membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh. Di samping itu, lemon juga kaya akan vitamin C yang baik untuk mendetoksifikasi tubuh serta mengurangi kelebihan berat badan.
Beberapa fakta lemon yang terbukti sebagai agen diet alami diantaranya yaitu kandungan kalorinya rendah. Inilah sebabnya banyak orang yang memilih lemon untuk teman dietnya. Meski demikian, mengkonsumsi air lemon dapat membuat tubuh tetap terhidrasi.
Sehingga, meski tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan karena sedang menjalankan pola diet, air lemon dapat membantu mengelola fungsi tubuh karena tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Cara mengolah lemon menjadi ramuan diet sangat mudah yakni dengan mengambil perasan satu buah lemon dan mencampurkannya dengan air hangat. Minumlah ramuan tersebut secara rutin untuk hasil yang terbaik.
Kayu Manis
Rekomendasi herbal lainnya untuk diet alami adalah kayu manis. Selama ini kayu manis dikenal untuk mengobati diabetes dan penyakit jantung, tapi ternyata kayu manis juga memiliki khasiat sebagai pelangsing alami.
Manfaat yang ditunjukkan oleh kayu manis tak lepas dari peran senyawa aktifnya yaitu antioksidan dan cinnamaldehyde. Kandungan cinnamaldehyde dalam kayu manis dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga akan membakar lemak lebih cepat.
Selain itu, kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas hormon insulin yang sangat penting dalam pengaturan metabolisme dan penggunaan energi dalam tubuh. Dua hal ini yang mampu membantu proses penurunan berat badan.
Manfaat lain dari kayu manis yang mendukung herbal ini sebagai agen diet alami adalah karena kandungan seratnya dapat memperlancar proses pencernaan. Dengan demikian, proses BAB pun akan berjalan lebih rutin dan teratur.
MS Slim Capsule Kombinasi Herbal dalam Satu Produk
Kelima herbal di atas merupakan rekomendasi herbal yang terbaik dalam menurunkan berat badan. Jika merasa berat atau ribet untuk meracik ramuan dari kelima herbal tersebut, ada nih cara mudah untuk meminum herbal dalam satu produk pelangsing.
MS Slim Capsule dari MS Glow adalah salah satu solusinya. Produk ini berupa kapsul yang didalamnya sudah dilengkapi dengan campuran herbal yang bermanfaat untuk melangsingkan tubuh dan membuat berat badan menjadi lebih ideal.
Di samping itu, MS Slim Capsule juga berkhasiat untuk memperbaiki metabolisme tubuh serta membantu mengurangi lemak jenuh dalam tubuh.
Jadi, herbal mana yang menurutmu paling cocok menemani perjalanan diet untuk menurunkan berat badan dan mencapai cita-cita body goals?
