9 Cara Mengencangkan Kulit Tubuh, Anti Gelambir dan Penuaan Dini
Kamu berhasil menjalankan program diet? Tunggu dulu! Masih ada tugas yang harus diselesaikan, yaitu menerapkan cara mengencangkan kulit tubuh. Alasannya, setelah berat badan turun kulit akan sangat rentan berkerut akibat banyak lemak yang hilang.
Beberapa bagian tubuh yang rentan mengalami gelambir adalah bagian perut, lengan bagian atas, paha, hingga bagian bokong. Kalau dibiarkan tanpa upaya mengatasinya, maka kulit akan rentan berkerut sebelum waktunya. Kamu tentu tak ingin itu terjadi bukan?
9 Cara Mengencangkan Kulit Tubuh
Jangan panik ketika mendapati beberapa bagian tubuhmu bergelambir karena berbagai penyebab kulit badan lembek, selama ada niat untuk mengatasinya dan membuat kulit kembali kencang pasti ada hasilnya. Sembilan cara berikut tidak sulit dilakukan, kamu hanya perlu rutin untuk bisa mendapatkan tubuh dengan elastisitas kulit kembali normal dan kencang.
Konsumsi Kolagen
Sebenarnya tubuh manusia sudah memproduksi kolagen secara alami, tapi ketika usia sudah beranjak 30 tahun ke atas maka jumlahnya akan berkurang. Apalagi, jika ditambah pula dengan melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Tentu butuh kolagen lebih agar elastisitas kulit membaik.
Kamu bisa mengkonsumsi kolagen hidrolisat melalui beberapa jenis makanan. Contohnya, daging ayam, putih telur, kaldu dari tulang sapi atau kambing, dan tiram. Jika mau yang instan, juga tersedia berbagai produk kolagen yang juga bisa membantu kamu mengencangkan kulit.
Firming Cream
Disebut juga dengan krim untuk mengencangkan kulit, mengandung kolagen dan bisa dioleskan pada bagian tubuh yang bergelambir atau mengkerut.
Cara mengencangkan kulit badan yang kendur ini sebaiknya tidak dijadikan rutinitas jangka panjang, tapi cukup selama proses pengencangan kulit saja.
Sebab, efeknya mungkin akan dirasakan apalagi sejatinya tubuh menghasilkan kolagen dari dalam untuk dipakai pada jaringan kulit luar. Jika pakai krim yang dioles pada permukaan kulit. maka prosesnya akan terbalik dan bisa saja berdampak pada jaringan kulit
Penggunaan Pelembab
Usahakan untuk menggunakan pelembab pada kulit tubuh, dengan kandungan vitamin E yang tinggi. Jenis vitamin ini, akan menutrisi bagian kulit yang bermasalah akibat penurunan berat badan atau lainnya untuk melakukan regenerasi alami.
Alhasil, sel kulit baru yang tumbuh nantinya memiliki kualitas lebih baik dan kembali elastis seperti sebelumnya.
Cara menggunakanya juga sangat gampang, kamu tinggal mengambil pelembab beberapa tetes di telapak tangan, kemudian oleskan merata di bagian tubuh yang berkerut atau bergelambir.
Sebaiknya, dilakukan pada pagi hari sebelum beraktivitas supaya pelembab melindungi tubuh dari cahaya matahari yang bisa berdampak buruk pada kulit jika terpapar dalam waktu lama. Kemudian, gunakan juga menjelang tidur untuk relaksasi kulit agar bisa cepat kembali elastis.
Eksfoliasi
Treatment ini dilakukan untuk membantu melancarkan peredaran darah, terutama pada kulit. Ketika darah mengalir lancar, akan menyehatkan jaringan kulit dan membantu proses regenerasi dengan lebih cepat.
Cara terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan mandi menggunakan body scrub dengan gerakan memutar di seluruh permukaan kulit. Bisa juga dengan menggunakan sikat mandi yang dijadikan alat eksfoliasi manual.
Ingat! Lakukan cara ini di pagi hari sebelum ritual mandi kamu, supaya ketika mandi nantinya kulit sudah siap menerima nutrisi melalui sabun hingga pelembab dan tabir surya. Hasilnya? Kulit kencang sudah di depan mata.
Minum Air Putih
Air putih memiliki peran penting untuk mengencangkan kulit, karena salah satu penyebab kulit berkerut dan timbul gelambir juga akibat tubuh yang tidak terhidrasi dengan baik. Efeknya, permukaan kulit jadi kering dan rentan berkerut sebelum waktunya.
Sesuai anjuran ahli di bidang kesehatan, minimal air putih yang harus dikonsumsi setiap hari adalah delapan gelas. Yang juga masuk dalam deretan cara menurunkan berat badan. Tapi, untuk kamu dengan aktivitas padat bisa menambah porsi tersebut menjadi lebih banyak. Apalagi, ketika ingin mengencangkan kulit secara alami.
Nutrisi Tubuh
Memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi setiap hari, juga sangat penting. Kamu perlu memastikan bahwa makanan harianmu mengandung nutrisi mulai dari protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral penting. Efeknya, semua nutrisi akan berkolaborasi membuat metabolisme tubuh semakin lancar.
Pada kulit, ketika metabolisme lancar maka proses pertumbuhan sel kulit baru dengan kualitas jauh lebih baik akan bisa terealisasi. Jadi, buat kamu yang masih bertahan dengan pola makan asal-asalan tapi mau mengencangkan kulit agar terlihat awet muda. Wajib mengubah pola makan tidak sehat itu, dengan yang lebih baik. Cara sederhananya adalah, terapkan komposisi makan empat sehat dan lima yang sempurna.
Latihan Resistansi
Jenis latihan ini, akan membantu memaksimalkan kemampuan otot saat bekerja. Terutama sehabis diet dan kamu menemukan banyak gelambir di tubuh.
Contoh olahraga yang bisa dilakukan adalah mengangkat beban dengan berat tertentu sesuai kemampuanmu. Kemudian latihan menggunakan tali yang elastis atau bisa juga dumbbell.
Buat yang sudah terbiasa olahraga, bisa juga dengan memilih gerakan side plank, chin up, plank, push up, squat, dan sit up. Jika kamu mau hasilnya lebih terlihat, bisa kolaborasikan beberapa jenis latihan pada satu sesi. Tentunya setelah berkonsultasi dengan instruktur olahraga kamu.
Pijat
Memijat bagian tubuh yang ingin dikencangkan dengan cara alami, bisa juga dilakukan. Tekniknya sama dengan proses pijat biasa, tapi untuk area gelambir bisa dilakukan dengan lebih lembut agar tidak menimbulkan ngilu atau sakit.
Kalau kamu mau melakukannya sendiri, pakailah minyak khusus pijat yang banyak di jual. Bisa juga menggunakan lotion untuk kulit, jadi efek relaksasi pijatnya dapat dan manfaat lotion juga bisa dirasakan.
Pakai Minyak Esensial
Cara yang juga bisa dipakai adalah mengoleskan minyak esensial pada bagian tubuh Anda. Contohnya, minyak zaitun atau minyak kelapa dengan kandungan hebatnya dan sudah terbukti membantu proses pengencangan kulit secara alami.
Minyak tersebut juga banyak dipakai sebagai salah satu cara mengencangkan kulit muka. Hasilnya akan sama-sama maksimal, selama dilakukan dengan cara yang benar.
Adakah Treatment Medis Untuk Kencangkan Kulit?
Selain beberapa cara mengencangkan kulit tubuh secara alami di atas, ada juga cara medis yang sering dijadikan pilihan oleh banyak orang. Terutama yang mau hasil lebih cepat dan tidak menimbulkan efek samping berbahaya. Tapi, biasanya dilakukan setelah berkonsultasi dulu dengan dokter.
Body Contouring Surgery
Merupakan operasi khusus untuk melakukan perbaikan kondisi kulit seseorang. Beberapa pilihan prosedurnya adalah mengencangkan kulit bagian paha dengan mengangkat sebagian kulit di area tersebut yang sebelumnya menyebabkan gelambir.
Ada juga prosedur abdominoplasty atau disebut juga operasi untuk mengangkat beberapa bagian kulit yang ada di area perut. Ada juga prosedur mengencangkan payudara, punggung, hingga bokong.
Velashape
Velashape adalah prosedur yang menggunakan sinar infra merah untuk meminimalisir kerutan pada kulit tubuh. Sekaligus mengencangkan kembali kulit di area tersebut. Cara ini juga banyak dipilih, sebab jika dibandingkan cara medis lain sangat minim efek samping.
Asalkan dilakukan oleh profesional di klinik yang sudah terpercaya untuk melakukan tindakan medis tersebut. Jadi, tidak bisa sembarangan ahli dan klinik yang bisa melakukannya.
Itulah penjelasan lengkap tentang berbagai cara mengencangkan kulit tubuh yang sudah sering dilakukan banyak orang, kamu juga bisa melakukannya, pilihlah cara paling aman dan sesuai kondisi tubuh dan didukung produk hebat seperti MS Glow Renew Skin yang akan memaksimalkan hasilnya.
